2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1567 kcal
|
지방: 49.72g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Макароны Отварные, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Свитлогорье Золотая Ириска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. 간식/기타: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|