2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1946 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 241.88g.
아침 식사: METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочки Балтийские Темные с Солодом, Start Хлопья, Йогурт 1,5%, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами. 점심 식사: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Салат с пекинкой, Три Медведя Пельмени Мишутка с Телятиной. 더보기
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안정된 체중
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