2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1019 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 점심 식사: Cenouras, Alface Americana, Mamão Formosa, Morangos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Pepino (Descascado), Ovo Cozido. 더보기
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