2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1003 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, DIA Farinha de Aveia , Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Batata Doce, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Vitória Uva, Walmart Queijo Mussarela, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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