2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1487 kcal
|
지방: 30.16g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 73.36g.
아침 식사: Творожная Запеканка. 점심 식사: Курица Вареная, Гармония Сметана 20%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Martini Шампанское Брют, Банан. 간식/기타: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Говядина Пастрами (Вяленая). 더보기
|
주 14.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|