2014년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 21일:
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2357 kcal
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지방: 105.34g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 236.60g.
아침 식사: kornspitz, gouda, ei, paprika, schinken, kaffee, kornspitz, gouda, ei, paprika, schinken, Butter, kaffee. 저녁 식사: SPAR Feine Küche Schweinsbraten mit Semmelknödel, Kartoffelsalat mit Ei. 간식/기타: Weißer Tafelwein, Marmelade, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutes aus der Region Striezel, Butter. 더보기
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2837 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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