2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
732 kcal
|
지방: 24.94g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 90.13g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Aminna Bolo de Laranja sem Glúten, Nescau Achocolatado em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Maçã. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|