2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1710 kcal
|
지방: 94.30g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Красный Октябрь Алёнка с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 저녁 식사: 6 Соток Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Картофельное Пюре, Останкино Сосиски, Пшеничные Лепешки, Доширак Лапша со Вкусом Бекона. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|