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+20c
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2339 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 270.78g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Esselunga Fagioli Rossi , Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Cascina San Cassiano Ragù di Salsiccia, Del Campo Hamburger. 간식/기타: Kinder Brioss Latte e Cacao, Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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