2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2297 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 162.21g | 탄수화물: 272.94g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati , Smart Riso Basmati . 저녁 식사: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, CREA Zucca, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. 간식/기타: Kellogg's Coco Pops Barchette, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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