2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1167 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 20.35g.
아침 식사: Ole South Mild Country Sausage, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Rojo's Tomatillo Avocado Salsa, Great Value Extra Large Eggs, Aldi Low Carb Tortilla, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Heinz Ketchup No Sugar Added. 저녁 식사: Great Value Shrimp Small, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Animal Fat or Drippings, Happy Harvest French Green Beans, Almond Flour, Great Value Swai Fillets. 간식/기타: Aldi Advance Caramel Nut Bar. 더보기
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3031 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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