2011년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 24일:
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1138 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 79.86g.
아침 식사: bagel, Coffee. 점심 식사: blue cheese, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, carrots, Green Olive, lettuce, corn. 저녁 식사: onions, red peppers, romano cheese, olive oil, asparagus, almonds, Salsa, veggie burger, chicken wing. 더보기
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548 kcal
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운동:
x - 23 시간 20 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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