justjenesequa님의 저널, 2021년 11월 12일

2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 35.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
1602 kcal 지방: 85.95g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 137.76g.   점심 식사: Spur Steak Ranches Buffalo Wings, Pork Spareribs (Whole), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Avocados , Steak, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Woolworths Mozzarella, PnP Large White Tortilla Wraps. 간식/기타: Blueberries, Honeycrisp Apples. 더보기
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justjenesequa님의 체중기록


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