2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1478 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 195.83g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Conad Pere Williams, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Integrale, Piattoni. 저녁 식사: Susine, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale , Funghi trifolati. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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