2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1917 kcal
|
지방: 83.24g | 단백질: 94.11g | 탄수화물: 203.42g.
아침 식사: Сахар, Вологжанка Сметана 18%, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Ашан Драники Картофельные, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Хайнц Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба . 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Ашан Хурма. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|