2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1785 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Milfina Streichfein Ungesalzen, Billa Laugenstangerl, Clever Latte Macchiato. 점심 식사: Iglo Griessnockerl, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Karotten, Knorr Hühnersuppe mit Nudeln. 저녁 식사: Milfina Kasbaron, Berger Wellness Schinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ölz Toastbrot. 간식/기타: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Ovomaltine Crunchy Biscuit. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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