2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1694 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сметана 20%, Сырники Ням. 점심 식사: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сырники Ням, Гороховый Суп. 저녁 식사: Лента Яблоко, Магнит Банан, Перекресток Горошек Зелёный , Омлет Мой. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Bonduelle Огурцы Маринованные, Chikalab Chikabar Coconut, Победа Конфета Трюфель со Стевией. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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