2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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879 kcal
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지방: 25.83g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Matt Gallette di Mais Bio, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 저녁 식사: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Fior di Maso Speck di Asiago, Zucca, Rummo Stelline. 간식/기타: Eurospin Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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