2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1023 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: Cukier, Szynka z Kurczaka, Chleb Graham, Galbani Mozzarella, Pomidory. 점심 식사: Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. 저녁 식사: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. 간식/기타: Pomidory, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Wędzony Łosoś, Mondelez Lubisie Nadzienie Czekoladowe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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