2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1481 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: JFC Shrimp Shumai. 저녁 식사: EastWest Cuisine Chicken Katsu, Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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