2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1707 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Woolworths Blueberries, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Woolworths Strawberries, Plum. 점심 식사: Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: McDonald's Ice Cream Cone , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Woolworths Biltong, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookie Dough. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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