2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1444 kcal
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지방: 67.95g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яйцо, Митлесс Колбаски Растительные Мергез, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Овощная Запеканка. 저녁 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Just Food Сэндвич с Лососем и Омлетом, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. 간식/기타: Яблоко, Сливы. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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