2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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265 kcal
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지방: 6.36g | 단백질: 25.73g | 탄수화물: 22.41g.
아침 식사: Satsuma, Innocent Unsweetened Almond Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 간식/기타: Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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