2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1363 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Loose Protein Quäse, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Obstsalat, Milfina Butter. 저녁 식사: Seeberger Mandeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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