2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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739 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 69.24g.
아침 식사: Kaffee, Mangos, Alnatura Frische Schafmilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Räucherlachs, Gemischter Salat, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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