2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2235 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 162.19g | 탄수화물: 227.49g.
아침 식사: Murano Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. 점심 식사: Esselunga Pane Morbido Integrale, Smart Uova, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Susine, Smart Grana Padano Grattugiato, Esselunga Pane Morbido Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Petto di Pollo. 간식/기타: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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