2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1766 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 점심 식사: Äpfel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, ültje Kessel Nüsse Paprika. 더보기
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안정된 체중
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