2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1337 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 94.72g.
아침 식사: Куриная Отбивная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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