2014년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 21일:
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1649 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 92.04g.
점심 식사: Bofrost Backofen-Kroketten, REWE Balkan Käse, Gorgonzola, Schweinesteak oder Schnitzel. 저녁 식사: MAOAM Stripes, Kinder Bueno Mini, Kinder Country, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Ehrmann Cocktail Party Caipirinha. 더보기
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3274 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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