2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
996 kcal
|
지방: 25.26g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 88.46g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Bite Печенье Клубника Кокос , Миндаль Миндаль, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Диетмарка Гречневые Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|