2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1220 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 101.00g.
점심 식사: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, REWE Passierte Tomaten, Combino Penne Rigate Gekocht. 저녁 식사: Arla Skyr, Aldi Hirtenkäse, Aldi Wiener Schnitzel, Mayonnaise, Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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