2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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747 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 35.72g | 탄수화물: 98.27g.
아침 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Персики, Globus Хлопья Овсяные с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками, Мёд. 저녁 식사: Свеклы, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: ВкусВилл Фава, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Ванильный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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