2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
1298 kcal
|
지방: 49.53g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: Легкий Майонез, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: Легкий Майонез, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Форель Слабосоленая, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Голубика, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Bosca Шампанское , ABC Хрен Боярский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Мандарины, Орех Пекан, Bob Snail Пюре Манго, Сливочное Масло, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|