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52.5 fat
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95.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1843 kcal
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지방: 81.14g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Capilano Manuka Honey Active 5+, Coles Bread Multigrain, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. 점심 식사: Chocolate Chip Oatmeal Biscuits, Potato and leek pie. 저녁 식사: KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Wicked Wings (3 pieces). 간식/기타: Kraft Nuts Peanut Spread Light, Flaxseed Seeds , Kale , Bananas , SunRice Original Thin Rice Cakes, Hummus . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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