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monica037
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2021년 11월 11일
monica037님의 저널, 2021년 11월 11일
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2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.6 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 11일:
865 kcal
지방: 24.70g | 단백질: 25.22g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사:
Moras.
점심 식사:
Paladini Salchichón con Jamón, Cagnoli Jamon Cocido, Noly Pan de Salvado con Semillas.
저녁 식사:
Pizza de Queso de Masa Delgada.
간식/기타:
Bagley Galletitas Merengadas.
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1765 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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