2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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754 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 50.05g.
점심 식사: Cuisine & Co Duraznos en Mitades Light, Ser Yogurt Firme, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Royal Gelatina Ligth, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Molinos Ala Tostadas de Arroz, Swift Pate de Foie, Ser Yogurt Firme, Adler Mini Light Fontina Suave, La Serenísima Queso Port Salut Light. 더보기
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2356 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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