2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1404 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Mulino Bianco Tegolino, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Verdure Fritte in Pastella (Pakora). 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Brigidini. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 36 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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