2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1412 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 116.18g | 탄수화물: 46.69g.
아침 식사: Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. 점심 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tuna Fish Salad. 저녁 식사: Magic Spoon Peanut Butter Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. 간식/기타: Silver Floss Shredded Sauerkraut. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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