2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1211 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 146.17g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White. 점심 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Egg White. 간식/기타: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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