2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1333 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Ole 10" Flour Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese. 점심 식사: Taco Bell Cheesy Roll-Up, Taco Bell Crunchy Taco. 저녁 식사: Papa Murphy's Pizza Cheese deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. 간식/기타: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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