2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1326 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Ragù, Spaghetti, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Pane al Formaggio. 간식/기타: M&M's M&M’s Crispy, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Noci Pecan, Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero). 더보기
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1883 kcal
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운동:
Corrida - 44 분, Caminhada - 32 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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