2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1060 kcal
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지방: 22.68g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 163.56g.
아침 식사: Yamamotoyama Roasted Seaweed, Cherry Tomatoes, White Grapes, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Tall). 점심 식사: GFS Deli Turkey Breast, Zucchini , Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cherry Tomatoes, White Grapes. 저녁 식사: Michelina's Chicken Fajita Rice. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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