2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1362 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: Pasta de Amendoim. 점심 식사: Alface, Dona Benta Macarrão Parafuso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne Moída Refogada, Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Pullman Rap10 Integral, Morangos. 간식/기타: Yoki Pé de Moleque, Morangos, Mangas. 더보기
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