2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1337 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Савушкин Сыр Фета Sveza, Евроопт Мандарин, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, TA-TI Изюм Джамбо. 간식/기타: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Евроопт Слива . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|