2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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999 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Хлеб Черный, Горчица, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Greenbox Биточки Куриные с Рисом Жасмин и Грибным Соусом, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Шармэль Зефир Яблочный. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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