2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
916 kcal
|
지방: 26.66g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлібці Бородинські, Авокадо, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. 점심 식사: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Салат с свеклой, Миллениум Пористый Черный Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Курага, Тыквенные Семечки, Для Вас Хлебцы Классические, Хек Отварной, Крем -суп, Яблоко Голден. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|