Аня♬님의 저널, 2021년 11월 11일

2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.5 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
916 kcal 지방: 26.66g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 126.62g.   아침 식사: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлібці Бородинські, Авокадо, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. 점심 식사: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Салат с свеклой, Миллениум Пористый Черный Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Курага, Тыквенные Семечки, Для Вас Хлебцы Классические, Хек Отварной, Крем -суп, Яблоко Голден. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
1458 kcal 운동: Кардио - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Аня♬님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유