2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2273 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 160.32g | 탄수화물: 268.06g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Cascina San Cassiano Ragù di Salsiccia. 간식/기타: Esselunga Biscotti Petit, Bulk Powders Macro Munch Tiramisù . 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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