2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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665 kcal
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지방: 16.77g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 90.58g.
아침 식사: Mandarine, Kopfsalat, Aldi Putenbrustfilet, Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkornwraps, Käse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln. 간식/기타: Altapharma Lakritz-Bonbons, Pfefferminztee. 더보기
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