2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1233 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nutrata Iso Whey, Ovo, Focaccia Italiana. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, La Vita Rúcula. 간식/기타: Darkness Barra de Proteína . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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