2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.4 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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501 kcal
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지방: 5.28g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 34.18g.
점심 식사: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Basmati Rice. 저녁 식사: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons Sliced Mushrooms, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Sainsbury's Basmati Rice. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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